大人ニキビ・思春期ニキビ生活習慣の見直しを！


生活習慣が乱れていると肌に良くないです。

ターンオーバーは当然乱れてきます。
皮脂コントロールも当然乱れます。

肌が乾燥したり、逆に脂っぽくなったりします。

寝不足が続いているとか
寝過ぎが続いているとかだと

交感神経と副交感神経のメリハリがなくなります。

そうなると

顆粒球が異常に増え毛穴が詰まったり
リンパ球が異常に増え敏感肌・アトピーに。

大人ニキビ・思春期ニキビは顆粒球が増えすぎた状態。

顆粒球は活性酸素を武器に外敵から体を守ります。

そう、顆粒球が増えすぎると活性酸素の量も増える。

増え過ぎた活性酸素が毛穴を詰まらせフタをする。
アクネ菌が繁殖しやすくなる。

こんな悪循環がずっと続くので
ニキビケア化粧品を使用しても

●大人ニキビ
●思春期ニキビ

…が改善されてきません。

肌の修復はAM12～AM2時頃に行われます。

この時間帯に起きていると肌が修復されないので
肌の状態は悪くな一方です。

当然、大人ニキビ・思春期ニキビ治りません。

ニキビケア化粧品を使っているけど
大人ニキビ・思春期ニキビが改善しない;つД｀)

そんな方は生活習慣を見直し
適度な睡眠をとるように心がけましょう。