そのニキビ、交感神経が優位になっているのかも


人には自分の意思とは無関係に臓器などの
生命維持に欠かせないものを動かす自律神経があります。

自律神経には昼間に優位になる『 交感神経 』
夜に優位になる『 副交感神経 』があります。

で、交感神経の方がニキビの原因になっている
アクネ菌を顆粒球が活性酸素で倒しくれます。

が、しかし

交感神経が優位な状態が続きすぎると顆粒球が増えすぎ
アクネ菌を倒した後も増え続けます。

増え続けると活性酸素がどんどん出てきて
毛穴に炎症を起こしてしまいす。毛穴を詰まらせてしまいます。

なので、毛穴に詰まった皮脂をエサとしているアクネ菌が

復活！！

そう、交感神経が優位な状態が続くと悪循環を招き
新たなニキビがどんどんできてくるのでニキビが治りません。

食生活＆生活習慣を整え交感神経と副交感神経に
メリハリを付けることがとても大切！

ちなみにですけど

副交感神経が優位な状態が続きすぎると
過敏になりアレルギーなどになってしまいます。

逆に、交感神経が優位な状態が続きすぎるとガンに。

夏こそしっかりニキビケア！


夏、暑いです。暑いと

●汗
●皮脂

…の分泌が多くなります。

そうです。もうお気づきかもしれませんが
汗・皮脂の分泌が多くなると毛穴が詰まりやすい！

毛穴が詰まることで
肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れてきます。

ターンオーバーが乱れると
様々な肌トラブルが起こってきます。

もちろん、大人ニキビ・思春期ニキビも。

そうならないために汗・皮脂の分泌が多くなる夏は
しっかり洗顔することが大切！

●朝の洗顔で眠っている間に分泌された汗・皮脂汚れを
●夜の洗顔で外出時に肌に付着した汚れや汗・皮脂の汚れを

洗顔でしっかり落とします。

洗顔で汗・皮脂の汚れをしっかり落とすといっても
ゴシゴシ洗顔はダメですよ。

ゴシゴシ洗顔をすると肌表面にキズがつき
肌トラブルの原因になってしまいます。

なので、たっぷりの泡で優しく優しく洗顔を。

そして、洗顔後はお肌をしっかり保湿しましょう。

紫外線の強い夏の季節には

●メラニンの生成を抑制
●皮脂分泌の抑制

…などの効果がある『 ビタミンC 』の摂取がおすすめ。

大人ニキビ・思春期ニキビのニキビ跡を消す


大人ニキビ・思春期ニキビ
ニキビは改善されたけどニキビ跡が。。。

ニキビ跡には治るニキビ跡と
治らないニキビ跡があります。

『 ニキビ跡の種類、大きく分けると３つ。』と

内容が少しかぶりますが書いておきます。

■赤み
■色素沈着
■陥没

…の3種類のニキビ跡があります。

大きく分けた場合です。

で、治らない＆改善しないニキビ跡は
陥没のニキビ跡です。皮膚科に行っても。

赤み・色素沈着に関していえば

お肌の新陳代謝を向上させることで
自分で治すことができます。改善できます。

ニキビ・ニキビ跡に効果のある美容成分が配合されている
ニキビケア化粧品を使って根気よくニキビケアします。

ニキビ跡の改善には2～3年はかかりますので。

そして、根気よくニキビケアし新たなニキビを
増やさないようにすることがとても大切です。

思春期ニキビを治す方法


思春期になるとできる思春期ニキビ。

そんな思春期ニキビを治すためには
思春期ニキビができる原因を知る必要があります。

原因も分からないまま
思春期ニキビケアをしても治りが遅い！

まだ、治りが遅いだけならいいのですが
ニキビ跡が陥没してしまうと一生治りません。

ということで

思春期ニキビのできる原因のお話です。

思春期ニキビができる原因でよく言われているのが
毛穴に繁殖しているアクネ菌です。

じゃあなぜアクネ菌が毛穴に繁殖するのか？

原因は思春期になると過剰に分泌される皮脂にあります。

皮脂が過剰に分泌されると起こるトラブル
それは毛穴の詰まり。

過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることで
アクネ菌の繁殖しやすい環境ができてしまいます。

この環境を変えアクネ菌が繁殖しにくくします。

どうするのか？

まず、大事なのが洗顔です。

過剰に分泌されている皮脂を
まめに洗顔して洗い落とします。

⇒ 新発想！洗顔だけのワンステップニキビケア


そして、もう1つ大事なことが。

それは、洗顔後のお肌の保湿です。

洗顔後しっかりお肌を保湿することで
肌バリア機能が強化されてきます。

肌バリア機能が強化されると
アクネ菌の繁殖しやすい環境が破壊されます。

思春期ニキビ改善につながります。

最後に洗顔時の注意点を。

過剰に分泌されている皮脂が気になるからといって
ゴシゴシ・ゴシゴシと洗顔してはダメ！

肌に傷がつき思春期ニキビを悪化させます。

なので

たっぷりの泡での優しい洗顔を心がけましょう。

過剰に分泌される皮脂の抑制には
『 ビタミンC 』が効果ありです！

毛穴の詰まり解消にビタミンC！


大人ニキビ・思春期ニキビ
できる原因に違いはあるのですが

根本的な原因はどちらにも共通しています。
毛穴の詰まりです。

皮脂が過剰に分泌されると
毛穴が詰まりニキビの原因に。

で、なぜ皮脂が過剰に分泌されるのか？

大人ニキビの場合はお肌の乾燥。

思春期ニキビの場合は思春期になると
男女関係なく分泌が多くなる男性ホルモン。

なので

思春期ニキビはこまめな洗顔が大切！

大人ニキビも洗顔は大切なんですが
思春期ニキビのようなこまめな洗顔は不要！

肌の潤いを保っている皮脂まで落としてしまうから。

で、過剰に分泌される皮脂
抑制することができます。ある栄養素で。

記事のタイトルに書いちゃってますけど
『 ビタミンC 』

活性酸素を抑えてくれるビタミンCには

実は、皮脂抑制作用があるんです。

なので

大人ニキビ・思春期ニキビの根本的な原因の
毛穴の詰まりを皮脂を抑制することで防げます。

大人ニキビ・思春期ニキビ以外にも

■毛穴の詰まり
■毛穴の目立ち

…など

毛穴でお悩みの方々も『 ビタミンC 』を
摂ることで毛穴トラブルを解消できます。