大人ニキビに思春期ニキビはニキビはニキビでもニキビの原因・特徴・対策方法が違います。が、大人ニキビも思春期ニキビも毛穴ケアは大事!毛穴が詰まったままだと大人ニキビも思春期ニキビもニキビが治らないのでニキビを治すためにもしっかり毛穴ケアを。
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バリア機能の低下加速する春
春は暖かく過ごしやすい季節なんですが
お肌にとっては深刻な季節でもあります。
春はお肌のバリア機能の低下が加速します。
バリア機能の低下加速する原因としては
■花粉
■気温差
■環境の変化
■乾燥
…などになります。
花粉は花粉自体が肌荒れの原因となったりしますが
それ以外にも花粉によって目がかゆくなり
目のまわりをかく・こするや鼻水がでて
鼻をかむなどの行為がお肌にダメージを与え
バリア機能が低下してしまいます。
そして、春は1年の中で気温の差が激しい季節。
お肌はこの気温差についていけずバリア機能が乱れ低下。
環境の変化によるストレスもお肌に大きな影響を与えます。
春は外気が冬ほどは乾燥していませんが
冬よりも気温が高いのでお肌の水分の蒸発が加速します。
ですので
しっかりとお肌を保湿していないと
バリア機能が乱れて低下が加速してきます。
で、なぜバリア機能のお話をしたかというと
バリア機能は大人ニキビ・思春期ニキビにも関係があるから。
一見すると関係ないように思うかもしれませんが
バリア機能が低下することで外部からの刺激に
お肌がとても弱くなり皮脂膜・角質層が乱れ
■ターンオーバー
■皮脂コントロール
…なども同時に乱れてきます。
これらが乱れることで
大人ニキビ・思春期ニキビのできやすい環境が
お肌に整ってしまいます。
ですので、洗顔・保湿をしっかり行いましょう。
春は暖かく過ごしやすい季節なんですが
お肌にとっては深刻な季節でもあります。
春はお肌のバリア機能の低下が加速します。
バリア機能の低下加速する原因としては
■花粉
■気温差
■環境の変化
■乾燥
…などになります。
花粉は花粉自体が肌荒れの原因となったりしますが
それ以外にも花粉によって目がかゆくなり
目のまわりをかく・こするや鼻水がでて
鼻をかむなどの行為がお肌にダメージを与え
バリア機能が低下してしまいます。
そして、春は1年の中で気温の差が激しい季節。
お肌はこの気温差についていけずバリア機能が乱れ低下。
環境の変化によるストレスもお肌に大きな影響を与えます。
春は外気が冬ほどは乾燥していませんが
冬よりも気温が高いのでお肌の水分の蒸発が加速します。
ですので
しっかりとお肌を保湿していないと
バリア機能が乱れて低下が加速してきます。
で、なぜバリア機能のお話をしたかというと
バリア機能は大人ニキビ・思春期ニキビにも関係があるから。
一見すると関係ないように思うかもしれませんが
バリア機能が低下することで外部からの刺激に
お肌がとても弱くなり皮脂膜・角質層が乱れ
■ターンオーバー
■皮脂コントロール
…なども同時に乱れてきます。
これらが乱れることで
大人ニキビ・思春期ニキビのできやすい環境が
お肌に整ってしまいます。
ですので、洗顔・保湿をしっかり行いましょう。
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紫外線対策はしっかりと
大人ニキビ・思春期ニキビにとっても
紫外線は天敵!
お肌が紫外線に刺激されることで
お肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
ターンオーバーが乱れると
皮脂コントロールなども乱れてくるので
お肌のバリア機能が低下し
大人ニキビのできやすいお肌に。
そして、お肌の乾燥がすすみます。
お肌が乾燥がすすむと皮脂が
過剰に分泌され思春期ニキビのできやすいお肌に。
大人ニキビにとっても
思春期ニキビにとっても
紫外線は悪いということです。
紫外線のダメージを受けた時には
■ビタミンC
■ビタミンE
■ビタミンB2
■βカロテン
…などの栄養素をしっかり摂るようにしましょう。
ちなみになんですけど
ブロッコリーはこれらの栄養素を全部含んでいます。
ブロッコリーは活性酸素を抑制してくれる
フラボノールという栄養素も含んでいます。
最後に、1年のうちの約70~80%の
紫外線量を4月~9月の期間が占めています。
ですので
この期間はしっかり紫外線対策を行いましょう。
紫外線は大人ニキビ・思春期ニキビだけでなく
シワ・シミ・たるみなどの原因にもなりますので。
大人ニキビ・思春期ニキビにとっても
紫外線は天敵!
お肌が紫外線に刺激されることで
お肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
ターンオーバーが乱れると
皮脂コントロールなども乱れてくるので
お肌のバリア機能が低下し
大人ニキビのできやすいお肌に。
そして、お肌の乾燥がすすみます。
お肌が乾燥がすすむと皮脂が
過剰に分泌され思春期ニキビのできやすいお肌に。
大人ニキビにとっても
思春期ニキビにとっても
紫外線は悪いということです。
紫外線のダメージを受けた時には
■ビタミンC
■ビタミンE
■ビタミンB2
■βカロテン
…などの栄養素をしっかり摂るようにしましょう。
ちなみになんですけど
ブロッコリーはこれらの栄養素を全部含んでいます。
ブロッコリーは活性酸素を抑制してくれる
フラボノールという栄養素も含んでいます。
最後に、1年のうちの約70~80%の
紫外線量を4月~9月の期間が占めています。
ですので
この期間はしっかり紫外線対策を行いましょう。
紫外線は大人ニキビ・思春期ニキビだけでなく
シワ・シミ・たるみなどの原因にもなりますので。
花粉による肌荒れの対策方法
お肌を荒らしてしまう花粉。
そんな花粉対策なんですが
まず、帰宅したら
●洗顔する
●シャワーを浴びる
…などをして
皮膚に付着している花粉を早めに落とすことが大切!
で、皮膚に付着している花粉を落とす際に
気をつけることがあります。
それはお肌になるべく負担をかけないように
花粉を落とすことです。
なので
洗顔の時などにはたっぷりの泡で洗顔し
30℃以上のお湯は使わないようにしましょう。
そして、洗顔後は
お肌が乾燥してバリア機能が低下しないように
保湿効果の高い化粧品を使い
お肌にたっぷりと潤いを与えて
しっかりと保湿するようにしましょう。
お肌のバリア機能が高まることで
お肌がアレルギー反応を起こしにくくなりますし
乾燥による肌トラブルなども防ぐことができます。
花粉は1年中飛んでいるんですが
時期によって飛んでいる花粉の種類が違います。
ということで、少しまとめてみました。
■スギ2月~4月
■ヒノキ3月~5月
■シラカンバ4月~6月
■コナラ日本の北部:5~6月頃 中央部以南:3~5月頃
■オリーブ5月~6月
■ハンノキ1月~4月
■ケヤキ3月~6月
■イチョウ4月
■アカマツ4月~6月
■ブタクサ・ヨモギ8月~10月
■カモガヤ・オオアワガエリ5月~8月
…とこんな感じなんです。
お肌を荒らしてしまう花粉。
そんな花粉対策なんですが
まず、帰宅したら
●洗顔する
●シャワーを浴びる
…などをして
皮膚に付着している花粉を早めに落とすことが大切!
で、皮膚に付着している花粉を落とす際に
気をつけることがあります。
それはお肌になるべく負担をかけないように
花粉を落とすことです。
なので
洗顔の時などにはたっぷりの泡で洗顔し
30℃以上のお湯は使わないようにしましょう。
そして、洗顔後は
お肌が乾燥してバリア機能が低下しないように
保湿効果の高い化粧品を使い
お肌にたっぷりと潤いを与えて
しっかりと保湿するようにしましょう。
お肌のバリア機能が高まることで
お肌がアレルギー反応を起こしにくくなりますし
乾燥による肌トラブルなども防ぐことができます。
花粉は1年中飛んでいるんですが
時期によって飛んでいる花粉の種類が違います。
ということで、少しまとめてみました。
■スギ2月~4月
■ヒノキ3月~5月
■シラカンバ4月~6月
■コナラ日本の北部:5~6月頃 中央部以南:3~5月頃
■オリーブ5月~6月
■ハンノキ1月~4月
■ケヤキ3月~6月
■イチョウ4月
■アカマツ4月~6月
■ブタクサ・ヨモギ8月~10月
■カモガヤ・オオアワガエリ5月~8月
…とこんな感じなんです。
花粉の影響でお肌は荒れます
花粉の飛散が多い時期になってきました。
この花粉なんですがお肌を荒らしてしまいます。
花粉がお肌を荒らす原因は2つあります。
■原因その1■
お肌に花粉が付着して
身体がアレルギー反応を起こしてしまうため。
●カサカサ
●かゆみ
●赤み
…などの炎症です。
かゆみが出るとさすったりかいたりします。
鼻水が出ると鼻をかみます。
ということは必然的に
お肌を摩擦する行為が多くなりお肌に負担が大きく。
その結果、お肌が荒れてしまいます。
■原因その2■
●お肌の乾燥を放置
●クレンジング(メイク落とし)、洗顔の時間が長い
●洗顔後、すぐに化粧水をつけないとつっぱる
●洗顔時のお湯の温度が熱い(30度以上)
●軽いメイクの日もクレンジングを使う
…などを続けていると
お肌のバリア機能が低下させてしまいます。
お肌のバリア機能が低下すると皮膚が
必要な水分を留めることができなくなります。
なので、急激なお肌の乾燥が進んでしまいます。
急激なお肌の乾燥が進むことで
外部からの刺激に弱くなり肌荒れを起こしてしまいます。
花粉の飛散が多い時期になってきました。
この花粉なんですがお肌を荒らしてしまいます。
花粉がお肌を荒らす原因は2つあります。
■原因その1■
お肌に花粉が付着して
身体がアレルギー反応を起こしてしまうため。
●カサカサ
●かゆみ
●赤み
…などの炎症です。
かゆみが出るとさすったりかいたりします。
鼻水が出ると鼻をかみます。
ということは必然的に
お肌を摩擦する行為が多くなりお肌に負担が大きく。
その結果、お肌が荒れてしまいます。
■原因その2■
●お肌の乾燥を放置
●クレンジング(メイク落とし)、洗顔の時間が長い
●洗顔後、すぐに化粧水をつけないとつっぱる
●洗顔時のお湯の温度が熱い(30度以上)
●軽いメイクの日もクレンジングを使う
…などを続けていると
お肌のバリア機能が低下させてしまいます。
お肌のバリア機能が低下すると皮膚が
必要な水分を留めることができなくなります。
なので、急激なお肌の乾燥が進んでしまいます。
急激なお肌の乾燥が進むことで
外部からの刺激に弱くなり肌荒れを起こしてしまいます。